Damengymnastik in Birkenbringhausen

Für die Damen im TSV Birkenbringhausen bieten wir eine Damengymnastikgruppe an. Momentan sind rund 20 Frauen regelmäßig dabei. Eine kompetente Trainerin ist bei den Übungsstunden dabei. 

Damengymnastik ist dienstags, um 19.00 Uhr in der "Alten Schule" in Birkenbringhausen.

Neu: Zumba, donnerstag im Dorfgemeinschaftshaus Birkenbringhausen.
Nähere Infos gewünscht, einfach Mail mit Stichwort "Zumba" an: info(at)tsv-birkenbringhausen.de senden.

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist und vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde.

Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente. Untypischerweise für Tanzkurse arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Klassische Groupfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt. Quelle: www.wikipedia.de